Tác dụng của trà xanh đối với làn da

Trà xanh từ lâu đã được ca ngợi với nhiều lợi ích như cải thiện tâm trạng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Không chỉ là một lựa chọn đồ uống thơm ngon, tươi mát, tràn đầy năng lượng, trà xanh còn có nhiều đặc tính khiến nó trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho quy trình chăm sóc da của bạn.

Lá trà xanh có lợi ích như thế nào?

Lá trà xanh có tên khoa học là Camellia Sinensis Leaf, được sử dụng để pha trà. Có nhiều loại trà, nhưng chắc bạn cũng từng nghe qua như trà xanh, trà Ô long, trà đen Phổ Nhĩ. Trà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm giảm các gốc tự do, bảo vệ tế bào, tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân… bởi các hợp chất có trong lá trà.

Catechins

Đây là hợp chất hoạt động chính được tìm thấy trong lá trà xanh. Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học ghi nhận Catechins có đặc tính chống ung thư. Chúng được phân loại là flavonoid, một trong những loại polyphenol phổ biến nhất với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.

Chiết xuất từ lá trà chứa đến bốn loại catechin khác nhau: Epigallocatechin Gallate (EGCG), Epigallocatechin (EGC), Epicatechin Gallate (ECG) và Epicatechin (EC). Trong đó EGCG là có hoạt hóa mạnh nhất và chiếm ưu thế trong số này.

Caffeine

Caffeine là một hợp chất kích thích được nghiên cứu nhiều nhất trong cà phê và trà. Một tách trà xanh thường chứa khoảng 6% caffeine. Chúng tác động đến sức khỏe của chúng ta cả mặt tích cực lẫn tiêu cực.

Uống caffeine thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, chứng mất trí nhớ hay bệnh Alzheimer. Caffeine có thể làm tăng sự tỉnh táo, giảm mệt mỏi, cải thiện hiệu suất tập thể dục cũng các tác động liên quan đến tâm trạng.

Nhưng tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra những ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe, chẳng hạn như làm nhịp tim không đều.

L-theanine

Là một amino acid không chứa protein dồi dào trong lá trà xanh, góp phần tạo nên hương vị và mùi thơm đặc trưng. Hợp chất này mang đến tâm trạng thư giãn, giúp cải thiện khả năng tập trung và học tập.

Tuyệt vời hơn, L-theanine còn có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và có liên quan đến việc cải thiện chức năng miễn dịch.

Ngoài các hợp chất chính đã kể ở bên trên, trong lá trà xanh còn chứa Vitamin B, linoleic, alpha-linolenic và các khoáng chất vi lượng bao gồm magie, canxi, sắt, kẽm và selen.

Lá trà xanh giúp ích gì cho làn da của bạn?

Ngoài việc mang lại lợi ích cho cơ thể qua đường uống, trà xanh còn có nhiều lợi ích cho làn da khi sử dụng ở bên ngoài. Khi thoa bột trà xanh, da sẽ được làm dịu tự nhiên, chống lại các dấu hiệu lão hóa rõ rệt, giảm mẩn đỏ và hỗ trợ tái tạo tự nhiên của làn da.

Tác dụng thúc đẩy kết cấu da mịn màng hơn khi sử dụng trà xanh cũng đã được chứng minh. Nếu bạn đang phải vật lộn với những vết thâm trên cơ thể hay những mảng da bị sần sùi, thì bột trà xanh sẽ giúp da bạn được làm đều màu cũng như phục hồi kết cấu tổng thể cho làn da của bạn.

Lá trà xanh giúp quá trình hydrat hóa da được thúc đẩy cả trong ngắn hạn và dài hạn. Chiết xuất từ lá trà xanh là một sản phẩm có tác dụng mạnh mẽ trong việc giữ làn da của bạn được cấp ẩm và trẻ trung. Nó còn có thể làm vết thương nhanh lành và cân bằng được lượng bã nhờn trên da.

Chăm sóc làn da với trà xanh như thế nào?

Sở hữu nhiều lợi ích đối với làn da, nhưng việc sử dụng trà xanh như thế nào để chăm sóc da tốt nhất thì không phải ai cũng biết.

Đối với da mặt, bạn có thể sử dụng lá trà xanh để rửa mặt giúp da mịn màng, loại bỏ bã nhờn dư thừa và bụi bẩn. Bằng cách lấy 1 nhúm lá và đun sôi khoảng 10 phút, để nguội bớt và rửa mặt khi nước còn ấm. Tuy nhiên, bạn chỉ nên rửa mặt với lá trà xanh 1 tuần khoảng 2 đến 3 lần để tránh da bị khô.

Sử dụng các mặt nạ dưỡng ẩm chiết xuất từ trà xanh cũng rất hữu hiệu. Bạn có thể mua tại các shop mỹ phẩm hoặc tự làm ở nhà với hỗn hợp trà xanh, sữa tươi không đường, mật ong, nước cốt chanh, nha đam. Và dĩ nhiên, không nên lạm dụng trà xanh và chỉ sử dụng mặt nạ trà xanh khoảng 2 – 3 lần một tuần.

Đối với việc dưỡng da toàn thân, bạn có thể sử dụng các loại dưỡng thể có chứa chiết xuất trà xanh. Các sản phẩm bột tắm có chứa trà xanh như bột cỏ tắm trắng cũng là một giải pháp hữu hiệu để mang đến làn da sáng mịn.

Nếu bạn hay uống cà phê vào buổi sáng, vậy thì hãy thỉnh thoảng thay thế bằng một tách trà xanh nhẹ nhàng để có thể mang lại tất cả những lợi ích của trà đến với làn da.